Online Flexibility Group Classes
For all levels, taught currently in Spanish
Online classes are great for beginners and those that are not yet at contortion level. All classes cover full body workout, but each week we focus on a specific theme: e.g forward folds, arm balances, backbending shapes and so on. Under Zohar's guidance, you will learn correct alignment and technique to engage and strengthen the muscles to support each position. Zohar pays special attention to each one's body mechanics, consequently offering variations and modifications to each student to target deeper and safer certain body area.
Classes are taught in Spanish, but you do not need to be native speaker to join. Furthermore, we have many international students joining since it is a win-win situation: you do not only improve your flexibility and overall fitness, but also practice your Spanish.
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1 hr 15 min
Miércoles Flexibilidad y Movilidad clase grupal (19:30 - 20:45 zona horaria CET)
Trabajaremos la flexi y movilidad del cuerpo entero. Habrá días que nos enfoquemos más en el tronco inferior y en otros días, más en la movilidad de hombros y espalda. Pero en todas las clases terminaremos trabajando el cuerpo entero. Depende del grupo, puede que también trabajemos las invertidas. Para unirse a la clase, podéis ir al link de abajo y hacer clic en "Reserva tu plaza". (Abajo encontrareis más información en cuanto a las condiciones de la clase)
PRECIOS:
18 CHF / 18 EUR por clase (pago via Bizum/Twint). Posibilidad de apuntarse para todo el mes (13.5 EUR por clase, no reembolsable). Esta clase esta incluida para aquellos y aquellas con el MONTHLY MEMBERSHIP (+).
Una vez que hayas reservado tu plaza, Zohar te mandara en menos de 48h un email con los detalles del pago, el link para Zoom y el material que necesitas para la clase.
* Mínimo 2 personas para que haya clase
** La grabación de la clase estará disponible si es necesario
*** Esta clase se parte del Flexi Friends Program: por cada 10 clases, te llevas una clase gratis!
**** Participa en el programa de referidos: ahorra dinero, sigue entrenando tu flexibilidad y promueve el bienestar entre tus amigos y amigas!
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